最近陪朋友去看身心科 听了里面医师说的 一些话 觉得有疗愈的感觉
之前因为经历 常常也会没来由的感到焦虑和低潮 觉得人生没有希望
也常常把事情想成很糟的一面 想休息大脑却停步下来 失眠 月经没来
压力大等等 似乎轻易的把我们击倒 但不得不说我觉得运动 跟找人聊聊
真的有帮助就是了 如果真的没效 就像跟我朋友一样 去看医生吧 会好起
来的