自从换了新工作每天晚上都会舍不得睡觉
觉得时间真的太少，在家没几个小时就要睡觉
起床后继续上班，这种死循环就会舍不得睡
结果隔天累得半死只能靠咖啡硬撑
也有想说要早睡，在床上翻来翻去就是睡不着
一看手机怎么半夜四点==接着就是焦虑自己起不来
最近一直有这个毛病，到底要怎么调整阿