前阵子跟大学同学约出来吃饭，聊到最近的不顺遂，不知不觉气氛就变得沉重起来
，他和我说，他之前忧郁跟焦虑发作的时候，他会去咨商，咨商的辅导师，教他
常常鼓励自己，称赞自己，对自己说声辛苦了，谢谢自己，心情会好一些，会觉得
好像现在的困境，有一天都会过去，听完我就对他说，他辛苦了，他很棒～希望人
的一生，可以再多些平静、幸福和快乐，这样至少当我们面对低潮时，还能用那些
能量去撑过，大家都辛苦了，也谢谢大家看完～