最近在减肥
目前的做法就是早餐和午餐正常吃
但是东西尽量会挑原型的
然后晚上尽量不吃淀粉 其他也会吃的比较少
再搭配运动 希望过一阵子可以看到效果
各位有在吃晚餐吗~