※ 引述《GA389434 (GA389434)》之铭言：
: ※ 引述《lemonpretty (小野)》之铭言：
: : 早餐吃奇异果一颗
: 奇异果高糖
: 建议你换芭乐或牛番茄
: : 荷包蛋两颗
: 油煎不太优可以换水煮或茶叶蛋
: : 咖啡牛奶无糖一杯
: 牛奶高油热量爆炸
: 可以喝水就好
: : 已经一个月了
: : 怎这样都不会瘦啊
: : 不是说奇异果是水果之王
: : 怎感觉功效还好呢
: : 大家都怎减肥啊
: : 真的很懒得运动啊啊啊啊啊
: 芭乐或牛番茄+两颗水煮蛋+水500cc
: 不过你食量感觉不小
好吧
大家这么说了
我大概说一下伙食 一天的生活
早餐奇异果 荷包蛋 咖啡牛奶无糖
中餐一碗小饭
晚餐会稍微多一点就饭菜
但真的太烂也懒 没去运动
晚上8点前滑手机 睡觉
大概6点50起床
这是平日的生活
假日就很乱了，
难道是这样才胖又瘦不下来的吗