成功的人找方法 失败的人找借口
台日最大的不同在文化差异啦~
日本人有武士道文化 战败或犯错时就切腹自杀以明志
台湾人有死不认错文化 千错万错都是they的错
肥胖就怪天气热/内分泌/基因/药物副作用/多囊/胰岛素阻抗
从没反省自己饮食不忌口跟作息不规律的事实
跟胖子说日本人常走路 他就扯走路消耗热量不够多 一碗白米饭就补回来了
应该要有氧运动才对
问胖子怎么不做有氧运动(如:慢跑)呢?
他一边摸著没有怀孕但却令人无法忽视的肚子说:
天气热/路跑车多危险/伤膝盖/附近学校操场因疫情有订立开放时间
况且累了一天下班后 要接送小孩/做家务/跟同事应酬 这是压力肥!
变瘦老板又不会加薪 老婆也没办法把孩子塞回肚子里
强忍自己的食欲少吃 到时候报复性饮食会变更胖
去健身房重训练 但1kg的肌肉只会增加13kcal的基础代谢 太少不划算
把自己搞那么累去维持身材要干嘛? 人生就是要活在当下 及时行乐
听得我下巴都快掉下来了 原来他早已找好这么多借口跟自己的身材和解