新闻标题：瘦子得糖尿病前期？ 医：除了BMI还要顾体脂率
新闻内容：
〔健康频道／综合报导〕多数人认为体重重才会罹患肥胖相关疾病，不过，鹿港基督教医
院内分泌新陈代谢科主任庄武龙引述1项国外研究发现，相同BMI（身体质量指数）的人，
有广泛的体脂率偏差，显现用体脂率来管理的重要性，不要以为BMI低就是好事，在注意
体重的同时，也要注意体脂率，才能预防代谢症候群或糖尿病，若是体脂率高，更易罹患
糖尿病。
庄武龙在脸书专页“庄武龙医师:控糖笔记、运动、生活及旅游随笔”发文分享，在诊间
中常会遇到体重及BMI在安全范围的人来问“为什么明明不胖，却已经血糖变高，甚至是
已经是糖尿病前期了？”对此，庄武龙引述1项今（2024）年5月出刊的新研究，针对美国
8,734名男性成人和8,184名女性成人进行交叉抽样相关分析。
多数人会以“BMI指数来评估是否肥胖”，因此该研究发现，当BMI测量为超重（BMI>25
）和肥胖（BMI>30)者，分别有5%和35%的代谢症候群的盛行率，因此BMI通常是越高越不好。
不过，若以体脂率来看，庄武龙提及，该研究发现，当男性体脂率低于18%时，并未出现
代谢症候群个案，但与BMI超重（即5%的代谢症候群）相对应的是25%体脂率；与BMI肥胖
（即35%的代谢症候群）相对应的则是30%体脂率。
庄武龙进一步透露，至于女性而言，低于30%体脂率未出现代谢症候群个案，“超重”出
现在36%体脂率；“肥胖”则相对应于42%体脂率。
从研究结果来看，庄武龙说明，由于相同BMI的人，也会有广泛的体脂率偏差，因此更显
现了直接用体脂率来管理肥胖相关疾病的潜在重要性。同时直言，“不要以为BMI低就是
好事啊”，有的人经过评估后，发现身体组成为很低的肌肉量，或是很低的骨量，因此提
醒在注意体重的同时，也要注意体脂率，才能预防代谢症候群或糖尿病。
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心得：
我自己BMI 22.x 也量过一次糖化血色素5.7 压力山大....空腹血糖也有过102
真的不只要减重还要减脂 脂肪肝跟二型糖尿病关联很大