我是个情绪太多的人
当想的多了，反而是种负担
但我做不到忘记一些事情
尤其是小时候的记忆
当在意的东西多了，
那种感受就会被放大。
越是在意，就越是无法摆脱。
想想很多事情，明明没有必要去过分在意。
还是不自觉的会被那种感觉牵着走。
我的过去、现在 跟未来不是一体的，
却是必然相关的。
我做不到清空情感清空情绪。
过往的那些遗憾也始终无法消化，
只能如影随形的跟着我，
甚至造成严重精神内耗。
请问有解吗？
母亲节又到了，
感到有些忧郁。
求解。