女孩儿真的要多去健身房重训
有没有看到很多老人整天坐在电动车上
或者连走路都要拿个助走器 跌倒就马上送医院
女性天生就容易骨质酥松 加上睪固酮分泌比男性少 肌力天生就不容易发展
但肌力不论男还女 只要不用就会逐渐衰退的
脸只能跟你到40岁 保养好一点用钱钱跟医美撑到60岁
但肌肌会跟你一辈子 跟到你死的那一天
肌肌可以趁年轻一样跟骨本多存 但脸只会逐渐劣化
多去健身房还可以看小鲜肉露大肌肌 再请个帅哥私教 跟牛郎差不多还不用开酒
至于很多女孩儿会担心练太壮 真的不用担心妳会练太壮 妳不是米卡莎
担心练不壮的才是99.9%的正常人写照 要是能不小心练太壮建议朝职业发展