常听人到中晚年，身体开始讨债。
回顾自己，
负面摧残的如下。
3C用太多，眼睛不好。
工作后，等等压力因素，开始喝红酒帮助睡眠，
后来愈喝愈多，变成喝高粱。
且时间可能七八年。
喝到后来酒精上瘾，甚至高血压，
突然有几个月不明热，就医找不出发烧原因。
吓到开始戒酒，至今一年。
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正向的生活有:
一星期运动三到四堂的瑜珈或有氧。
持续四年以上。
很喜欢喝水，
但主要是口渴（没有糖尿病，但很容易口干舌燥）
体重维持45公斤上下，没什么变动。
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大家回顾生活，
有哪些后悔的，或者感谢自己曾好好善待身体的？