本宅上学的时候最讨厌的就是体育课
常常动一下就是各种运动伤害
就连隔天起床也会全身痛 尤其是腰的部分
到现在变成社畜还要被公司拉去参加运动活动
不是登山就是去打排球跟羽毛球
又加上久坐办公
已经变成骨科的常客了...
到底怎样才能避免运动伤害QQ