※ 引述《oopsskimo (...)》之铭言：
: ※ 引述《muscle1069 (muscle)》之铭言：
: : 身边的同学、同事很多说要减肥
: : 但看下来只有越来越胖
: : 能维持原体重就算很厉害的了
: : 观察下来似乎就是自制力不够
: : 说要少吃炸物、少喝饮料
: : 很常没几天就破功
: : 有没有人身边真的有人瘦下来的？
: : 是怎么做到的？
: 有人提到改变生活型态
: 亲友的小孩原来是胖胖肉肉
: 去美国 戒手摇饮料 零食后
: 就瘦了20Kg
: 美国外食又不便宜
: 吃饭什么的都要特别开车出门
: 还有一点 如果你想省钱
: 其实就可以变瘦
: 台湾就是通膨没外国严重
: 很多人都不敢外食了
: 自然就瘦了
真的就是少吃就瘦了
每次有人说
要运动减肥我都笑了
一杯珍奶热量500上下
喝一杯要慢跑近一小时
才有办法消耗掉
摸摸自己的XX
觉得少喝一杯珍奶vs
坚持慢跑一小时
那个容易点?
之前还碰过N个跟我说
节食没用,我喝水都会变胖
我就当场吐槽
那你去参加荒野求生好了
反正喝水都变胖
你就在那边喝两个月水
爽赚1500万~