※ 引述《refine1117 (Rachel)》之铭言：
: 已经好几天心情不好了，找朋友聊天、运动、唱歌，能试的方法都试了心情还是低落，有
: 什么让心情变好的方法吗？
找出心情不好的根源 root cause
想出改善、避免、调适的方法
还有各种纾压方式：
1. 看书
2. 吃大餐
3. 晒太阳
4. 看风景
5. 吸猫
6. 往好处想
7. 只关注快乐的事
8. 一直默念鼓励自己的话
其它我暂时想不到
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