静坐 冥想，好像也是打坐
专业的打坐有特别的功效
超出我的知识范围
但形式上，打坐就是盘腿那个样子
有人也讲究的眼睛怎么闭
但睡前打坐
1 似乎让我比较做梦记得
或者梦的情节比较清晞。
2 比较快想睡