最近有认真在减肥，除了饮控以外也有找运动教练
目前大概上了两个月，发现有些肌肉酸痛慢慢恢复不过来
有时候还会酸痛到睡不着觉
教练说说吃鱼油让整个身体慢性发炎状况降低会好一点
有看到鱼油的好坏跟omega-3有关系
想问一下买美凤姐广告的那一家有没有效果??
不知道吃了会不会很臭或者没效果
问一下大家都吃哪一款？