借题回文
前几天po在地方板也是关于忧郁症的分享，但是被留言批评擅自留个资，于是我就删了…
重新整理再写一次
当天看完小鸭，被人潮吓到，因为带着两个小的，如果不搭轻轨的话，肯定走不远，但是
我跟太太说人这么多，我觉得我恐慌症快上来了，所以我们决定叫uber逃离现场
大叔我虽然有忧郁症（咨商评估算轻度），但是我是属于外表很开心、爱搞笑，私底下不
说话的人，所以上车之后开始和大姐哈拉…才得知她也是受忧郁症所苦，过了两三年才走
出来，谈话过程细节不便透露，我怕又有泄漏个资之嫌，很可惜我们赶着搭捷运回去，下
车后也忘了向她互留连络方式，只记得车号
我想分享的是…
忧郁症的苦，没亲身经历绝对不知道痛苦在哪
“你要想开一点…”
“一切都会过去的…”
“比你辛苦的人多的是…”
或许你以为说这些话是要关心他，但这些话反而是无形中更加刺痛，我还在服药控制，情
绪虽偶有起伏，但已慢慢好转，为了妻小家庭，我不得不想办法摆脱，服药、看书、运动
、音乐…
建议可以看看这本书《与你相愈的日子》，看完对我帮助很大，更了解成因与应对方式，
也包括陪伴者如何帮助
共勉之，一起加油