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[闲聊] 超慢跑D3

楼主: Beanoodle (屏东尼大目小栗旬)   2024-02-06 20:38:55
大家安安
乳题
今天小腿不适休息
改做60下自体深蹲
做完有做大腿伸展
明天如果小腿还没复原就继续深蹲
慢慢来，最快
调整出自己的运动节奏
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