年尾感冒三周
各方面检查后都是喉咙发炎
尽管到了三周药吃完了没有其他症状依然面临着白色的痰和持续的咳嗽
（确诊前都不曾喉咙敏感）
到现在这些症状仍未消失
虽然医生表示只是上火
建议多留意运动量
感觉自己已经好得透彻
现况依旧是睡眠品质一直在低谷
在外咳嗽也很不雅观
除了固定回诊拿药
身上备有：
1深浦咳嗽永宁散
2喉咙喷剂
3小瓶生理食盐水——在外能漱口
4药妆店买的喉片
https://i.imgur.com/zpgo6fg.jpg
有没有雷同经验者
除了这些以外
可以分享方法给我QQ
谢谢