闺密一直希望可以跟另一半有一个宝宝
试了半年却迟迟无法受孕
医生说闺密体重太重、内脏囤积过多脂肪以至于卵子品质变差
外加妈妈肥胖的话对胎儿影响也很大，建议闺密先减肥再考虑怀孕
于是闺密跟疯了似的运动节食，身旁人劝也没用
又搞到自己身体受不了还得休养，才意识到了减肥无法操之过急
最近找了网络上211餐盘或168断食等方法给她
但确实我自己没有亲身试过，也不知道是不是真的有用
不知道有没有女孩儿试过？或是有没有其他可以帮助她的方式呢