之前靠改变饮食内容
不挨饿吃到饱
一年才瘦6~7公斤
这几天天气冷多吃了点
体重马上上升
如果接下来还想要再瘦6~8公斤
是不是只能靠减少摄取量了？
在都不运动的前提下