最近刚入职新公司，
因为是自己没有接触过的领域，要学习的东西很多，
因为很怕自己搞砸案子，所以下班后也常常在思考公事
结果日也想夜也想，脑袋完全停不下来
晚上都睡睡醒醒的，没办法一觉到天亮
还甚至梦到自己在工作、压力超大的那种梦...
感觉自己好像有点神经太过紧绷
朋友劝我下班找点方法泄压好好放松
但我实在有点茫然不知道自己该怎么做
大家都是用什么办法让自已完全放松下来的？