脸颊松弛下垂好像是每个人都不可避免的事
以前都被人家说我长得婴儿脸、看起来不会老、有福气
现在则是被身边的人亏说最进吃得不错，或是双下巴很可爱...我何苦吗我
体重没增加，却败在这张有下垂有双下巴的脸
以我这种爱漂亮的个性绝对不会放给他烂
最近尝试很多方法...小小分享给大家
如果有更棒的瘦脸方法也欢迎讨论啦
<几乎都是参考网络训练来的，效果因人而异，供参>
1).A I U E O训练：
看网络上大家都说可以每天念念五十音当做脸部体操
起初我不会五十音，就是AIUEO念个10遍，一次停顿10秒钟
到现在我把五十音全背起来了，直到今日这也都是我洗澡时的功课
我觉得嘴巴周围的肌肉变比较发达有力
相信长期下来是会有效果的
2).按摩推脸
我洗完澡有保养的习惯，我自己会用乳液或面霜推推脸，按摩兼拉提啦
而我也改掉了在床上低头滑手机的习惯
这样不只会挤出双下巴，还会让肉肉位移、姿势不良导致腰酸背痛
3).Mewing挑战
前阵子在国外很红的挑战，首先要观察自己平常放松时舌头的位置
正常来说舌头要习惯贴在口腔上颚，舌尖要轻轻碰到上排门牙
不只能让下颚线条拉提，也能改善双下巴
而也是因为这个挑战，我也才意识到我有个蛮严重的问题
我发现我自己习惯咬牙切齿，就无论有没有放松，牙齿都是咬紧的
现在都会时不时提醒自己要放松，希望这也能成为我改变脸型的关键
目前这些运动都还在持续维持中，虽然要改变需要很久
一年、两年、甚至好几年的时间
但我相信只要我持之以恒一定能看到改变
最后，如果大家有什么偏方秘宝也欢迎一起讨论交流
让我们一起往瓜子脸迈进吧~~XD