自己的方法是吃正餐都会用水煮蛋茶叶蛋跟大蕃茄垫胃，每餐都会喝苹果醋
平时不吃零食油炸只有节日才会吃肥宅快乐餐
其他什么保健食品，增加糖代谢那种，就没钱买了
大家有什么不发胖秘诀吗？