在温度令人不舒服的时候，必须离开那个舒适区
：把脚伸出来忍受寒冷，做要做的事
不一定是紧急如 去厕所的事，
或者是慌张逃离现场，而是每天都需要坐着
看某些知识的东西，或者练习什么，
整理什么的东西。
一旦，到了寒冷低温的冬天，
他们就成了自己必须要忍耐才能开始进行的活动
如果要让自己手脚舒服的话，就
不需要离开，继续维持这个样子；
可是如果要让自己有成长，不一样于昨天，
就必须开始感受冰冷的痛苦，才能有机会给自己突破....
冬天真是意志力的挑战！