还记得我11/1号说一个月要减3公斤的体重

结果大概超过5成的人并没有看好我，如今我现在体重掉到69公斤

体脂肪掉了1.多%，我每天大部分都正常吃三餐

只是吃换成妈妈煮的菜还有吃一餐健康餐盒、饮料只喝无糖

不吃炸物和甜点，偶尔经过鸡排店还是想要买鸡排

但是马上就快步走过去，而且鸡排一片也不便宜要70元

我会继续努力去运动的，现在每天去健身房运动一个小时以上

有时甚至到一个半小时

希望三个月内体重能瘦8~10公斤

刚好明年1月27号有聚会，到时候就是见真章的时候

大家晚安