从以前开始刚起床就没胃口
久了养成不吃早餐的习惯 倒也不是刻意这样
连咖啡都不喝 一天下来两餐 餐费超省
再说如果是早餐店 很多重油重咸 吃了感觉比没吃还伤身
只有周末早上去运动前会喝牛奶吃香蕉之类的 不然动没30分钟就头晕
现在坐办公室的人多 传统一天三餐容易肥吧?
不过这样搞中餐容易吃多点 无法期待有减肥效果就是了