Re: [闲聊] 超过35以后是不是很难瘦?

楼主: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛)   2023-11-21 13:42:42
※ 引述《s6733014 (s6733014)》之铭言:
: 我好多朋友中年发福的,以前有位排球很厉害的学姊
: 因为是运动员,在出社会之后还是保持运动员的饮食习惯
: 结果就中年发福了
: 我这就归咎于两个原因
: 一个是经济能力
: 一个是压力
: 出社会之后有钱了,可以吃自己喜欢吃的东西
: 所以当后面的压力来的时候
: 不管是人际的压力、事业的压力、给自己的压力
: 就会想借由吃东西来释放
: 因此,有钱+压力=胖胖胖
: ※ 引述《happyfunny (快乐趣)》之铭言:
: : 会吗?
: : 大学毕业后到29岁都是80+kg的胖子,
: : (身高166)
: : 运动+饮食控制三个月瘦到59kg后觉得难看,
: : 陆续花了2-3年重训把体重增加到66kg,
: : 目前35,体重还是稳稳控制增肌,
: : 总之清楚认识食物热量和运动、活动消耗才不会有奇怪的期待。
: :

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