现在网络一堆瘦身达人教你如何吃才会瘦，早就看到都背起来了
最基本的蛋白质淀粉加蔬果搭配，再加上坚果就是一餐瘦身餐，然后绝对不能吃油炸
而要加快速度就喝绿茶加柠檬，餐前吃小黄瓜，就这么简单的观念
为何人人都懂，路上还一堆胖子呢？