之前听人家说维他命买最便宜的，
因为成分都一样，
后来我就信了直接买iherb最便宜的牌子，
结果吃两天啥感觉都没有，
反而觉得肠胃怪怪的，
我买锌镁锭，
之前吃别牌都会想睡，
后来去查一下上面写什么氧化镁，
这东西我又去查根本不是拿来补充镁的，
吸收率只有4%，
他临床是软便剂，包装上还写啥补充镁，
根本广告不实，
正常镁锭其实都是加柠檬酸镁，
锌也是氧化锌，这口服是有毒的，
正常是做成药膏擦在湿疹上，
竟然加进保健食品，
正常锌锭都什么葡萄糖酸锌，不会用这个，
不要相信网络人家在那乱讲了，
维他命没有都一样，
买比较贵还是有差的，
同样给你写补充啥，
吸收率跟机制还是差很多