我看这几天一天上班10X小时跑不掉
但是时间有限，如果运动和冥想只能选择一个活动
大家会选择哪个活动呢??
其实我很享受在健身房的感觉，不过早上时间要赶着去上班没时间运动
晚上回到家已经10点多，我跟家人住爸妈总是会问我几点回家
我也不好意思晚上去运动，但我问冥想对自己会有帮助吗
好奇想问大家的看法??谢谢