[闲聊] 要怎么改变灾难性思考

楼主: daisy100 (hey)   2023-09-04 23:19:30
我的脑怎么啦
例如今天台风家人出门我怕他意外
朋友说要骑车环岛我说不要怕他意外
我怕以后我眼睛会瞎了〔我眼疾〕
我怕以后跟我妈一样失智〔已确认遗传到了
怕以后小孩负担很重
怕失智以后老公拿我前乱投资〔他最爱
种种灾难性的猜想在未来
越想越害怕
觉得以后日子难过
要怎么拜托大脑一直想这个
是太闲了吗

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