※ 引述《pennyleo (今朝有酒今朝醉)》之铭言：
: 之前在李玟的事情时，有媒体说，她可能是得了忧郁症
: 那时我在这个版上，讲了一些关于一个人如果有忧郁症的症状
: 如这边所示
: https://www.smh.org.tw/mag1/3910.htm
: 如果，"再加上常觉得脑子像中风一样"
: 那么，您可能真的有忧郁症!
: 但是这个忧郁症"可能"并不是因为什么心情低落，或脑内分泌失调造成
: 而是外/内伤引起的!
: 在其后历经各种奇形怪状，极为昂贵的治疗后，我开始了解到一件非常重要的事!
: "人的大脑在想事情时，会连同大脑周边的结缔组织，肌肉，神经，一同协同动作，
: 如果这个协同动作的机制被破坏，你的大脑就会出现各种不适感，包括没办法想问题，
: 甚至连17+25这种简单心算的问题都会要你生不如死。"
: 而其中，如果在人的枕骨下缘处，累积过多沾黏的结缔组织，
: 就更会让一个人感受到忧郁症的症状!!
对我个人来说，你写一大篇的重点我就留在上面了
你的说法是不是真的，所谓【脑后枕骨残留沾黏结缔组织】...
我不清楚，晚点再查看看。
我想说的是，内外伤确实可能引起忧郁症
很多拳击手或其他头部遭受重击的人都遗留精神状况，千奇百怪...
失忆失智、情绪起伏无常、个性改变...很多比忧郁症更惨
坦白说，不意外
因为大脑器质性损伤当然很可能带来情绪性，类似精神病的问题
这边介绍一个新的说法就是：
【忧郁症可能与大脑慢性发炎有关】，出处：
https://heho.com.tw/archives/268175
个未做个参考，充实一点知识吧~
亲爱的，那不是你的错
以脑科学解锁心理运作的奥祕，让你成为人生的主宰，走出情绪阴霾，活出最好的自己
著∕玛丽安．罗哈斯 译∕刘佳沄
出版社：方言文化
责任编辑：李祉函
推荐原因：很多时候，我们会出现许多无法理解的情绪，但我们总是选择将它们压抑至心
底，以为只要假装没这件事就好了，殊不知这些满载的情绪总有一天会溃堤，我们要学习
理解自己的情绪，并且学会应对它们的方法。当你了解自己的大脑究竟如何感知这个世界
，你就能改善自己的情绪与生活，踏上通往幸福的道路。
“慢性疼痛”让人忧郁、焦虑！研究揭对这细胞下手改善症状
营养、发炎与皮质醇
有人说，吃下去的食物会影响我们整个人。其实我比较相信我们的感受、想法与所爱对我
们有更大的影响。然而我也知道，营养对我们的健康非常重要。目前已知有一些食物会造
成癌症等重大疾病，因此我们更应该重视这一点。
近年来，我们的饮食习惯发生了明显的变化，根据营养学家的研究，与几年前相比，目前
一般人所摄取的发炎食物增加了百分之三十。
慢性发炎患者的体内多半缺乏维生素 C、D、E 及 Omega-3，除此之外，持续发炎会改变
肠道内的屏障，导致某些物质大幅渗透进体内。最终，这将损害免疫系统，并在摄入某些
食物后造成不适和不良反应。
引起发炎的食物与胰岛素释放密切相关，那些食物包含酒精（大量饮酒尤为明显）、饱和
脂肪、含糖饮料和精制面粉，尤其是工业烘焙中使用的面粉。
还要小心诱人的速食！根据哈佛大学近期发表的研究，女性的饮食中若富含发炎成分，比
如白面粉、饱和脂肪和反式脂肪、含糖饮料和红肉，罹患忧郁症的机率将增加百分之四十
一。在此，我们一定要提到具有抗发炎效果的食物，例如：
Omega-3 。
某些香料，例如姜黄就具有强大的抗发炎特性。
柑橘。
维生素D 。有越来越多的研究认为维生素D 指数过低会引发忧郁症，精神科医师也开始评
估患者的维生素D指数，并发现以维生素D治疗后，忧郁症状会有所改善。
洋葱、韭菜、欧芹、月桂和迷迭香。事实上，如果足部或脚踝受伤，浸泡在添加月桂和迷
迭香的水中，有利于消炎。
忧郁症是大脑发炎了吗？
根据目前为止我们所阅读和了解的内容，我们已经知道，发炎与疾病有重要的关系，尤以
慢性发炎更为显著。既然如此，忧郁症又是怎么一回事呢？发炎在忧郁过程中又扮演着什
么样的角色？
近年来，科学界出现了许多不同的讨论，试图解释两者之间的关系，对此我感到非常兴奋
。二○一八年二月，杰夫．梅尔（Jeff Meyer）博士的团队在知名期刊《刺胳针》（
Lancet）中发表了一篇科学论文，主要探讨发炎在忧郁症中的作用。他们使用正子断层造
影（positron emission tomography，PET）进行完整的图像分析，并观察到患有忧郁症
多年的患者其大脑会出现变化─发炎细胞增多，意即“免疫反应过度”。
此外，学界也已观察到，在使用某些免疫调节剂如干扰素α（IFN- α）治疗多发性硬化
症、黑色素瘤、C 型肝炎及其他疾病后，许多受试者会出现忧郁症状。
人体地图｜查疾病
帮助您用人体部位找到相关文章，厘清疾病可能的原因、治疗、保健以及预防等资讯。
探讨罹患忧郁症或精神疾病的成因时，“慢性、持续、低度发炎”是关键因素
二○一六年十月，剑桥大学（Cambridge University）精神医学系的戈拉姆．汗达克（
Golam Khandaker）博士在《分子精神医学》（Molecular Psychiatry）期刊上发表了一
篇论文，当中探讨了运用消炎药治疗忧郁症的效果。研究人员采用抗细胞激素药物（此非
指布洛芬等常用的消炎药，但两者是相似的，毕竟它们专门处理忧郁症发炎过程的生化层
面），也就是抗发炎分子，来治疗自身免疫发炎疾病。收集结果并分析二次效应时，他们
惊讶地发现，忧郁症状竟有所改善。
然而，药物治疗并非万无一失，有三分之一的患者对目前市面上的抗忧郁药物没有反应。
面对这种治疗差距，发炎似乎是许多忧郁症患者的必备因素。也许在不远的将来，有可能
会开始提供抗发炎药物给那些现有忧郁症疗法没有成效的患者，并且更广泛地研究抗发炎
药，也就是类似用于自身免疫疾病的那些药物，意即“抗细胞激素单株抗体”。约有三分
之一对现有抗忧郁药物没有反应的患者，身体会表现出明显的发炎症状。总而言之：
忧郁症与免疫系统启动（由细胞激素及其他物质引起）相关的慢性低度发炎可说是密切相
关。
忧郁症经常与发炎疾病、心血管疾病和癌症一起出现。
使用某些免疫调节药物可能会产生忧郁症状。
糖尿病患者罹患忧郁症的风险是一般人的两倍。
目前我们已知，压力、抽菸、消化机能改变、维生素D 含量偏低，都会出现发炎反应。发
炎不仅是引发忧郁症的开始，也是缓解忧郁症的关键因素。
发炎是忧郁症的关键过程。发炎不仅是疾病的指标，它也能用来判断身体对于治疗的反应
。在治疗过程中监测发炎指数，并记录身体出现的抵抗或反应，可说是极有帮助。
近年来对于发炎的各项研究，为那些不适用既有忧郁症疗法的患者们开启了治疗的新希望
。
在研究与找寻伴随而来的症状与身体失调之间的关联性（比如心血管疾病与忧郁症、慢性
焦虑与内分泌疾病等）时，发炎是其中的关键。
生病时，身体会产生一些物质来提醒我们某些东西不起作用：细胞激素。罹患忧郁症时，
细胞激素指数会显著升高；罹患躁郁症等其他精神疾病时，细胞激素指数在缓解期会保持
稳定。