如题
有可能是我高中的时候太过于压抑自己
别人对我不好我都吞
然后情绪都自己收著不外露
现在年纪比较大
感觉很多事情都无所谓了，看的比较淡
或是变得不太能忍受痛苦了
感觉很容易情绪就起来
比如我做体能训练
感受到痛苦或是训练没有达到目标
我会突然心态炸裂
今天还不小心把码表扔到水沟里orz...
或是事情不遂意
脾气就很容易燥起来，也许当下不会发作
但就是觉得这样的自己不好
很想改，可是每次压抑都觉得是一种恶性循环
因为我是个把自己情绪记的很久的人
感觉总有一天会爆开来
有人也有相同的经历或是困扰的吗？