有鉴于肚子上的赘肉经过一整个冬天滋养变的肥滋滋
觉得这样下去不行 该利用下班时间动一动
但我不太喜欢健身想说做个简单的有氧就好…
轻松又能维持健康就可以了
在思考每天出去固定骑两小时Ubike
或是狠下心买台炼飞轮在家骑就好啊???(因为外面好热QQ)
还是各位大大有其他推荐的简单有氧方法咧?