过胖是否为不自律的结果
我觉得一半对、一半不对
从去年底开始减肥
总该减了11公斤、衣服从XL到M
因为我的膝盖不好
无法进行太高强度的运动
所以都是进行饮控
一开始的重点是“学习”
学习料理
了解各种食材还有营养素的比例
这个部分还好，你会觉得“我好像要瘦了”
再来就是“自律”的部分
不健康的东西要别太常吃，要忍住
回家很累还是要抓点时间料理备菜
“自律”以外
还必须“持续”跟“维持”
这才是最难的
所以
我觉得“减肥成功”是“自律”的表现
但是
“肥胖”不见得是“不自律”的代名词
其实我肥胖的时候
健康检查都是一片绿
甚至其他瘦同事有脂肪肝，我反而没有
我的减重大多是为了体态（跟未来的健康）
如果（轻微）肥胖但是健康的人
在其他方面上努力冲刺
例如其他的兴趣上
那他不自律吗？
而且
我真的有认识朋友
每天吃炸鸡排、盐酥鸡、卤味、大干面
但他就是很瘦很瘦
你说他的瘦，是自律的结果吗？当然不是
所以～可能要细分！哈哈
※ 引述《ainosei (THEs)》之铭言：
: 先不论天生疾病或是天生肥胖
: 早在疫情前，就有种论调是：
: 你感冒或长期肥胖
: 代表你在作息、饮食、感控上
: 没有管理好自己的身体
: 轻忽之余才会如此
: 所以有的歌手(尤其日本)如果因呼吸道等感冒问题停开演唱会
: 会道歉，并说是自己没做好自我身体管理
: 也有的公司面试时会认为候选人如果过胖
: 代表自我管理不佳，因此会予以扣分
: 大家赞成这种说法吗？