我觉得我是属于压力都灌在肠胃上的类型
在学生时期
假如那阵子有在准备考试
就容易有消化不顺
久久才上一次厕所
但到考试当天又会疯狂跑厕所
岂止是大冰奶不能喝 我连冰水都无法喝QQ
出社会后压力来源就变成面试或是要报告
前一天或上台前这些状况也会不断循环发生
现在还多一个胃食道逆流 超会打嗝
让我心态更崩= =
回家休息或是很放松的时候又会感觉肚子没事了
连假不要大吃大喝的话就很安定
有没有人也是这样的阿
通常都怎么缓解这些状况