※ 引述《daisy100 (hey)》之铭言：
: 我因为身体因素最近恐慌焦虑
: 第一次看身心科吃药
: 辞掉工作在家休养
: 一直感觉孤单寂寞，躺在床上不出门
: 希望有人陪我讲话就不会孤单
: 我朋友小孩已经来陪睡
: 我也吃药开了影片准备放松
: 结果一席孤单感又来了
: 不知道往后日子要怎么过
: 我知道家人朋友都很忙，不可能一直陪
: 但我就是没办法害怕孤单寂寞
: 谢谢我是不是就看错科，这不叫恐慌焦虑症
: 甚至吃错了药
: 有没有人帮帮我
: 我好痛苦，这日子要怎么过
: 谢谢
我昨天没睡
刚刚十点吃一颗焦虑症的药
查了一下会助眠
我现在变成时好时坏
睡眠也是一天好睡一天没睡
吃了药现在还没睡意
身边的人都说我实在太紧张了
一直很想快速把这些症状消除
得更紧张更恐慌
例如十点吃药，现在还睡不着
就开始紧张怎么没药效
我实在太痛苦了
请问现在此刻的我该做什么缓和
在已经吃药的状况下
谢谢