先附上我的黑眼圈照...不知看不看得出来
https://i.imgur.com/c6TrZGI.jpg
最近因为常常睡眠品质很差，导致我的黑眼圈逐渐加深
现在化妆在下眼那边都要打比较后的底才盖的住
我最近多数的问题是躺着睡不着，早上会太早醒
常常起来不知道要干嘛所以就滑手机，滑著滑著困了就继续睡
但睡没多久又要起床准备上班
结果我最近只是懒得化妆就去上班，同事一看到我，跟我说这黑眼圈也太猖狂 建议我可以补
充一些营养食品，于是上网查一些助眠食品的资讯 网络上大部分的讨论都在褪黑激素、芝麻
素、黄金自眠素、夜酵素、GABA
想问助眠食品相关使用经验的朋友可以分享?