和朋友已经约好一个月后要去海边
前几天也有一起去买穿比基尼泳衣
不过朋友身材实在很好，让我有点焦虑
虽然我本身已经有在运动和健身
加上教练也会督促我的饮食控制
对比前几年是已经有瘦了不少
但为了穿泳衣时更完美一点
还想再多瘦几公斤，体态更好一点
想问看看有没有人现在也是在减肥的
期间还可以做什么事情可以加速再瘦一点?
或是吃什么?我知道有些人会额外补充保健品
想要让腰间肉完全掰掰，真的好难