朋友刚刚睡前吃保健食品 认真一大把
从基本的维他命C 钙片 胶原蛋白 叶黄素 各式益生菌 酵素
到食物萃取鱼油 鸡精 薏仁 蔓越莓
全部一次吃完没间隔时间 据他所言已经这样吃好几年了
我就问 不是很多保健食品都会讲究什么餐前吃餐后吃吗
这样一大把吃不会没效甚至互斥之类的吗?