昨天跟朋友聊到减重，我自己觉得
奔四开始，每周四次重训有氧加上每天饮食控制
其实差不多没办法再瘦，但能维持一定程度的健康状态
朋友即将满三十
她说有科学研究新陈代谢根本与年龄无关
20-60岁新陈代谢都是一样的
但我真的不认为这个研究有说服力
少女减肥少吃一餐两餐就会瘦
人到中年要饿到昏头可能都还不会减少一公斤
大家会觉得新陈代谢跟年龄是有关系的吗