前几天公司办了一个健康讲座
主讲人秀出台湾女生体脂偏高的数据
没想到高达九成
https://i.imgur.com/gTmIloc.jpg
大家都说减肥不难
只要吃对食物
不用饿肚子，甚至不用运动也能瘦
但实际上根本超难吧
从办公室的下午茶与各类应酬
到晚上家人的喂食（如果跟长辈同住）
很难不必开地雷食物啊
小妹目前没有在减肥
倒是看到办公室一堆说要减肥的同事
过了一年多了都还没成功
不过下午茶还是一口一口的吃xD
他们都一致认为管住嘴太痛苦了
很好奇女孩们都觉得减肥很痛苦吗
有没有无痛减肥成功的案例呢～