不知道大家吃完奇异果后是不是马上就有便意呢
我几乎是屡试不爽　一有便秘的时候只要一吃效果超好
另外一个是香蕉+美式 通常也是一吃完没多久就有效
有没有人可以分享一下其他类似这种的食物呢