自从晚睡后
开始恶性循环
晚起床
就晚上班
因为事情多 夜晚下班
下班想耍废 肚子饿
晚吃饭
晚耍废
晚上床睡觉
一整个恶性循环
大家有什么诀窍打破这循环吗
下次周末超早睡之类的
还是定闹钟强制关电脑手机电视
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