最近猛然发现，自己年纪到了好像也不年轻，工作跟家庭刚好都忙到一个段落，开始趋向
稳定，是应该培养规律的运动习惯，之前都是有空才去慢跑散步。
年轻的时候有试过重训跟成人芭蕾，现在觉得核心很重要，有考虑TRX跟皮拉提斯。
也想问问看这边的大家有什么运动习惯吗？我也会去了解看看，感谢！