大家好，我的开场白是我是石头！
最近跟暧昧对象视讯的时候被问是不是变胖了==
所以开始想减肥，但肥肥我又不是那种很热衷运动的人，不过还是想养成一点运动的习惯！
我有想过买飞轮来踩，但感觉CP值不高，而且说不定根本不会踩，
所以我觉得最基本的方法应该是去外面慢跑，希望我能养成这个习惯：（
另外有朋友说改善饮食习惯是很重要的，可是我觉得我很难持之以恒，
总之我想要慢慢开始改善，希望能有成效@@
各位有什么轻松的减肥方法吗？还是减肥一定很痛苦呢：（
我以前还很年轻（？）的时候，明明没特别做什么就会瘦回去哇QQ
胖呆的手不会断吗
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