这问题有点废 在这里问好了
就是啊 在健身板很多人都鄙视机械式
觉得要学自由重量比较好
但都花钱去健身房了
用比较贵的器材会比较爽吧
哑铃、杠铃自己买一组没多少钱
在家练就可以了 干嘛去健身房练自由重量
新手入门如果直接找教练
会推荐学自由重量还是学机械式啊?
还是都要一起学比较好?