这几个星期一直有发现膝盖偶尔刺痛
也没怎么去处理
刚刺痛感有点强才去搜一下问题所在
原来是练后拉伸的问题
试着用滚筒按摩了小腿，前腿和后臀
膝盖的刺痛感变少了
这么简单的事情拖了那么久才处理
真的很难过