最近发现膝盖痛的问题 有可能是坐姿导致的
平常都驼背或歪一边
造成骨盆歪掉 连带膝关节也歪掉
也因为骨盆前倾会让体态不好看
刚刚尝试了一下正确姿势
觉得腰部好酸
可能是平常核心太弱的关系
想问大家会注意自己的坐姿吗
坐姿不良真的会导致各种问题吗?