一直以来跟朋友吃火锅，朋友都会把火锅料给我
一开始很开心可以吃很饱，后来发现一切都是他的阴谋...
因为最近想减肥，所以开始上网爬文热量低的食物
意外查到火锅料根本就是热量超高的东西==
后来下定决心吃火锅再也不吃火锅料了：）
提醒各位想减肥的女生们
如果你很喜欢吃火锅
如果你刚好想减肥
拜托去那种可以换全菜盘的火锅店
对自己身体比较健康，热量也低很多！
所以，大家平常吃火锅会吃火锅料吗？
欢迎底下留言你们的看法～

要减肥去吃什么火锅

火锅本来就热量很高啊...而且普林跟钠也很高，爱吃

要吃全菜盘，那你直接买菜回来水煮还更健康更便宜我是不是突破盲肠了？

加工物都尽量不吃 偶尔破戒 但如果是小火锅就会充满加工物很难避开

https://i.imgur.com/YZrXYX8.jpg 含盐的东西少ㄘ点，非常不健康

不会

https://i.imgur.com/0SNlhqQ.jpg 台湾现在还蛮养生的，跟加拿大同级，日韩海鲜吃最多，最健康火锅料常用的鱼浆、鱼丸什么丸的，都是加盐去做的，少ㄘ火锅，尤其不要喝汤

这两年开始爱吃芋头丸

不吃火锅料

不会

我还不沾酱，不要点太肥的汤头，只吃菜跟肉

只吃原形食物酱顶多沾一点

会啊 但不会吃很多 就吃个几个尝尝味道

多吃食物 少吃食品

减肥还吃火锅？

会吃一些 但吃之前已经知道火锅料不健康啦

只吃贡丸类和里面有料会爆的

火锅一定要吃火锅料的，要不然吃水煮青菜吗？

会

你知道相扑都吃什么吗？

蛋饺除外的本来就没有很喜欢后来也就吃蔬菜肉片为主了 煮过荤食的汤也不太喝了

能换菜就换 不能换还是会好好吃掉

吃阿 又不是每天吃火锅

从来不吃，本来就不爱各种加工食品

我会

要健康我就不吃火锅了

只吃水晶饺

减肥吃火锅 耶

菜盘全部换肉，汤换开水，不加酱不吃饭面粉丝，可以减肥的

火锅料最多只吃豆皮 喜欢吃原型食物

吃啊，好吃豆皮也不是原型食物，豆子才是

吃欸 但我超恨鑫鑫肠

看价位，高档吃到饱，不碰合成食品单点火锅，就要看单点价位，选择性合成食品百元火锅外带，则是以止么为目标

会耶 我超喜欢吃火锅料 看来之后要戒掉火锅料了

减肥可以吃火锅啊，但不吃火锅料很痛苦...

不要吃火锅料 不喝煮过肉的汤

不会去吃1百多块的小火锅 那就是个化工制品火锅料有一大袋500跟一盘几颗就100的 想也知道用料差很多

不懂为什么台湾人要学支那人一样爱吃火锅

减肥为啥不能吃火锅 不要沾酱不要吃火锅料就好了啊

能改的话会改菜盘没错 讨厌蛋饺啥饺的

不吃火锅最能减肥！

我也不吃火锅料 汤只喝一点点

不爱吃，肉 菜 豆腐 蛋 我就这样就好了

不然要吃什么

糟糕，我超爱喝火锅的汤头说

只吃肉吃菜不用沙茶酱 不就跟减肥餐一样？

妳们买个无油健康便当吃就好

火锅店不吃火锅料 烧烤店只点蔬菜不吃肉 那干嘛还去

我去吃火锅都会换菜盘因为我本来就不喜欢吃火锅料哈哈推荐肉老大 菜盘完全没有火锅料

火锅肉片也大多是重组肉 并不是原型食物 所以结论是火锅要少吃

无法舍弃豆皮和蟹肉棒

有就吃 但不会花钱买 只买肉菜

要减肥就别吃太多加工品

火锅料热量真的太高 开始戒百页之后我瘦很快XD

看心情

火锅料热量真的很高...我以前很爱吃，但现在忍痛不吃了QQ鸡汤大叔跟肉老大的菜盘都没有火锅料～

是呀 果然是好朋友呢 做的好 哈自从去WG健身后 也才知道这件事 现在去火锅店我都只吃肉和菜盘而已 还是可以吃很健康